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Stressregulation mit NESC®
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Ich biete 1:1 Sessoins zur Arbeit mit dem autonomen Nervensystem an. Diese Begleitung hilft dir:
– aus chronischem Stress in mehr Sicherheit zu kommen
– wieder fühlen zu lernen
– emotionale Muster zu regulieren
– dein authentisches Selbst freizulegen
Durch somatische Arbeit, Neurowissenschaft, Embodiment und Bewusstseinsarbeit
entsteht nachhaltige Veränderung – nicht nur im Denken, sondern im ganzen System.
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Wenn verstehen nicht reicht..
Ich arbeite mit Neuro Embodied Soul Centering nach Britta Kimpel – einer körperorientierten Methode zur Arbeit mit dem Nervensystem. Das bedeutet: Wir arbeiten nicht über reines Nachdenken, Analysieren oder „Verstehen im Kopf“.
Wir gehen in den Körper.
Wir arbeiten mit deinem Nervensystem.
Wir erkunden, was jetzt gerade spürbar ist.
Du bist genau richtig hier, wenn..
✓ dir Veränderung in deinem Leben wünschst
✓ dich wieder mehr spüren möchtest
✓ immer wieder in ähnliche Muster oder Situationen gerätst
✓ Glaubenssätze und innere Blockaden lösen willst
merkst: „Ich weiß es im Kopf – aber es verändert sich trotzdem nichts“
Warum nicht einfach darüber reden?
Viele Menschen wissen bereits sehr genau, was ihr Thema ist, woher es kommt
und was sie eigentlich anders machen möchten.
Und trotzdem verändert sich nichts nachhaltig. Der Grund ist: Dein Nervensystem reagiert schneller als dein Verstand. Es entwickelt im Laufe deines Lebens Strategien, um Sicherheit herzustellen – oft unbewusst, zum Beispiel:
- Ablenkung (Handy, Essen, Shopping)
- Rückzug oder Überforderung
- Konflikte oder Gereiztheit
- Kontrolle oder Vermeidung
Kognitives Verstehen reicht oft nicht aus, weil dein System bereits reagiert, bevor du bewusst „umdenken“ kannst.
Was passiert in der Session?
In der Arbeit mit NESC schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du:
- dich mit deinem Körper verbindest
- Empfindungen wahrnimmst (klar oder subtil – alles ist willkommen)
- Emotionen da sein lassen kannst, ohne überwältigt zu werden
- neue Sicherheit im Erleben aufbauen kannst
Du musst nichts „wegmachen“ oder „richtig fühlen“.
Alles, was da ist, darf da sein.
Unterschied zur Meditation
Der Unterschied liegt in der Begleitung und Co-Regulation: Ich halte den Raum für dich.
Das ermöglicht dir, tiefer in Kontakt mit dir zu kommen, ohne dich dabei zu verlieren – und gleichzeitig länger präsent zu bleiben, als es allein oft möglich ist.
Ablauf einer Session
1. Ankommen & Thema klären
2. Kamera aus / Augen schließen (wenn es für dich passt)
3. Verbindung zum Körper herstellen
4. Spüren, wahrnehmen, in Austausch gehen
5. Integration & behutsames Zurückkommen
6. Abschluss & Check-out
Bereit für deinen Stress-Reset?
BASIC
1:1 Einzelsession
99€
✓ Tiefgehende 1:1 Session mit 75min
✓ Ideal zum Kennenlernen oder für eine konkrete Situation
✓ Via Zoom oder persönlich
✓ Abgestimmt auf dein Thema
✓ Amnamnesebogen vorab
✓ Telefonisches Nachgespräch zur Integration
BALANCE
4x 1:1 Session
379€
✓4x tiefgehende 1:1 Session mit 75min
✓ Begleiteter Prozess aus der Anspannung in die innere Ruhe
✓ WhatsApp Beratung bei Fragen während der Begleitung
✓ Via Zoom oder persönlich
✓ Abgestimmt auf dein Thema
✓ Amnamnesebogen vorab
✓ Telefonisches Nachgespräch zur Integration
INTEGRATION
4x 1:1 Session + digitale Inhalte
429€
✓4x tiefgehende 1:1 Session mit 75min
✓ Begleiteter Prozess aus der Anspannung in die innere Ruhe
✓ WhatsApp Beratung bei Fragen während der Begleitung
✓ Inkl. digitale Werkzeuge & Praxisräume für deinen Alltag
✓ Via Zoom oder persönlich
✓ Abgestimmt auf dein Thema
✓ Amnamnesebogen vorab
✓ Telefonisches Nachgespräch zur Integration