Stillness in Motion: Yoga Flow

Beschreibung

Mein Yoga Kurs "Stillness in Motion" ist inspiriert von Tantra und Schamanismus. Die Yoga Einheiten dauern 75 Minuten und sind für Anfänger geeignet. Ich kombiniere Asanas, Pranayama und Meditation mit spiritueller Musik in einem langsamen Tanz zwischen Annahme und Loslassen, Kraft und Flexibilität, Ruhe und Fluss. Mit der Atmung schmelzen wir in die Asanas und lassen mehr und mehr los. Der Geist beruhigt sich, der Körper entspannt. Alles darf und Nichts muss. Du wählst deine Intensität, dein Tempo, deine Variante, deine Stimme, deine eigene, einzigartige Art, die Asanas und deine innere Wahrheit auszudrücken. Bitte sei 5-10 Minuten vor Beginn der Einheit im Pfarrhof, um dich in Ruhe vorzubereiten. Du benötigst eine Yoga-Matte, eine dünne Decke und ev. Kissen oder Blöcke.