Osho Chakra Breathing Meditation

Beschreibung

Die Chakra-Breathing-Meditation nach Osho ist eine dynamische Meditationspraxis, die darauf abzielt, Energiezentren (Chakras) im Körper zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Sie kombiniert intensive Atemtechniken mit Bewegung und Achtsamkeit. Die Meditation besteht aus mehreren Phasen, in denen der Atem bewusst in bestimmte Chakras gelenkt wird. Dazu werden unterstützendeRhythmen verwendet.Die Meditation dauert 60 Minuten und eignet sich besonders, um blockierte Energien zu lösen, Stress abzubauen und ein Gefühl von Harmonie und Klarheit zu fördern.